오늘은 회원님들의 신체검진을 도와드리고 정신건강교육프로그램을 진행했습니다.

신체검진 진행하면서 오늘의 상태와 지난주 대비 변화된 양상에 대해 설명드렸습니다.

이번 정신건강교육프로그램은 식중독 예방 및 관리방법을 주제로, 

식중독에 대한 지식 습득과 예방 및 관리 방법 실습으로 진행되었습니다.

현 계절감과 실생활에 관련된 주제여서 회원님들은 관심을 갖고 집중해서 교육을 들어주셨습니다. 식중독 예방 습관 실습은 총 4가지로, 손 씻기 체험, 식재료별 보관 방법에 대한 활동지 작성, 배 아플 때 대처 방법을 익히는 역할극, 마무리 퀴즈로 구성했습니다. 이번에는 활동지와 소감 작성에 대해서 미리 설명을 드려서 회원님들 모두 빈칸 없이 작성해 주셨습니다. 회원님들이 쉽게 익히고 기억할 수 있도록 간단명료한 단어로 반복적인 교육을 구성한 효과가 있었다고 생각합니다. 회원님들이 무더운 여름임에도 수업 중에 졸지 않고 경청해주시고, 실습에도 적극적으로 참여해 주셔서 더 감사하고 보람 있는 교육이었습니다. 

이어서 새오름터 전체회의에도 참석했습니다. 전체회의의 진행과 서기는 회원님들 중 지원자분이 맡아주셨습니다. 먼저 자치활동에 자원하여 수고를 한 회원에 대한 칭찬과 격려의 시간을 가졌습니다. 이후 다음 달 선정주제 5가지를 정하고, 그에 따른 실천사항 및 건의사항에 대해서도 이야기 했습니다. 다음 달 자치활동 및 청소당번 선정도 회원님들이 다른 영역을 자원하여 역할 분담하였습니다. 무더운 여름에도 서로 격려하며 회복으로 나아가는 회원님들의 모습은 수련생인 저에게도 긍정적인 에너지를 주었습니다.  

이후 오후에는 SST(사회기술훈련)에 회원들님과 함께 참여했습니다. 오늘은 감정 조절 프로그램 중 분노 감정 다루기를 주제로 진행되었습니다. 감정 카드를 활용하여 일주일 동안 느꼈던 긍정 혹은 부정적인 감정을 고르고 난 뒤 각 회원마다 발표했습니다. 이어서 분노의 감정 기저에 있는 다양한 감정들에 대해 알아보고, 분노하는 상황에서 자신이 느끼는 감정을 탐색해보았습니다. 그 감정을 통해 자신이 원하는 것이 무엇인지 깨닫고 말로 바꾸어 상대에게 전달해보는 연습도 했습니다. 분노를 부정적으로만 보고 회피하기 쉬운데, 이 프로그램을 통해 회원님들이 분노가 무엇인지 단계적으로 알아보는 동시에 자신이 원하는 것도 깨달을 수 있었던 것 같습니다.