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스트레스와 정서 관리가 단순히 이론적인 지식에 그치지 않고 실제 생활 속에서 변화와 성장을 이끌어 낼 수 있는 중요한 도구임을 다시 한 번 실감했다. 특히 입소자분들이 교육을 통해 적극적으로 배우고, 자신의 삶에 적용하려는 의지를 보였을 때 큰 보람을 느꼈다.이러한 교육을 통해, 참여자들이 정신 건강을 지키는데 있어 더 많은 도구를 갖추게 되었으면 좋겠다. 입소자분들이 일상 생활에서 바로 적용 할 수 있는 기법을 배우며 자신의 감정을 보다 잘 이해하고, 관리를 할 수 있는 도구를 가져가는 시간이었으면 좋겠다.
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